Quiche de delícias do mar

Ingredientes
massa folhada ou quebrada de compra;
3 ovos;
sal qb;
1 pacote de natas;
bróculos+alho francês a gosto;
camarão ou delícias do mar a gosto.
Bater ovos+leite+natas+sal. Refogar os legumes em azeite e polvilhar com farinha. Acrescentar as delícias do mar ou o camarão e a mistura dos ovos. Forrar a tarteira com a massa e regar com o preparado. Levar ao forno a 180ºC, por 35 m.

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